Zayıflamak için limonlu su mu, sirkeli su mu? Prof. Dr. Osman Müftüoğlu noktayı koydu!
Alınan kalorinin harcanandan fazla olması, yanlış beslenme, hareketsiz yaşam, genetik yatkınlık ve hormonal hastalıklar kişinin kilo almasına neden olur. Öte yandan hem sağlıklı beslenmeye dikkat eden hem de spor yapan pek çok kişi zayıflama sürecini ve metabolizmayı hızlandırmak için doğal yöntemlere yöneliyor. Peki, sabahları aç karnına limonlu su mu, sirkeli su mu içmek daha etkili. Prof. Dr. Osman Müftüoğlu noktayı koydu. İşte ayrıntılar...
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, zayıflamak isteyenlerin merak ettiği 'Elma sirkeli su mu, limonlu su mu daha etkili?' sorusuna yaptığı açıklama ile cevap verdi.
Uzman isim, asıl önemli olanın su tüketimi olduğunu vurgulayıp şu açıklamayı yaptı:
"Benim alışkanlığım, güne ılık limonlu suyla başlayıp öyle devam etmek."
"Suya domates rendesi veya salatalık dilimleri ekleyerek içebilirsiniz." diyen uzman isim böylelikle antioksidan içeriğinden yararlanılabileceğini de sözlerine ekledi.
Su, vücut sıcaklığının düzenlenmesinden hücrelerin çalışmasına, besin ve oksijen taşınmasından toksinlerin atılmasına kadar birçok hayati fonksiyonu destekleyerek genel sağlığın korunmasına yardımcı olur.
Uzmanlara göre elma sirkesi, sindirimi desteklemeye, kan şekeri kontrolüne katkı sağlamaya ve antioksidan içeriği sayesinde genel sağlığı desteklemeye yardımcı olabilmektedir. Fakat aç karnına elma sirkeli su tüketmek mideyi rahatsız edebilir.
Limon ise yüksek C vitamini ve antioksidan içeriği sayesinde bağışıklık sistemini desteklemeye, hücreleri oksidatif stresten korumaya ve genel sağlığın korunmasına yardımcı olmaktadır.