Yüzünüzdeki Sivilcenin Sebebi Bu Olabilir! Masum Sandığınız O Yiyecekler Cildinizi Sabote Edip Akneye Davetiye Çıkarıyor!
Cildin fazla yağ üretmesi, tıkanmış gözenekler, bazı ilaçlar ve yanlış beslenme sivilce ile akne oluşumunun nedenleri arasındadır. Uzmanların yaptıkları açıklamalara göre hem cilt temizliği ile bakımına hem de sağlıklı beslenmeye dikkat etmek bu noktada oldukça önemli. İşte sivilce ve akneye davetiye çıkaran 8 besin…
Yetişkinlerde sivilce, sadece estetik bir sorun değil; genel sağlık açısından da ciddiye alınması gereken bir durumdur. Cilt tipine uygun olmayan kozmetik ürünler, bağırsak bariyer bozukluğu, hormonal dengesizlik, stres ve gıda intoleransı akneyi tetikleyen unsurlar arasında yer alıyor. Bu sorundan muzdarip kişilerin uzmana görünmesi şart.
Öte yandan tüketilen gıdalar da sivilceye sebep olabiliyor. Uzmanların yaptıkları açıklamalara göre bilhassa yağlı cilt tipine sahip kişilerin uzak durması gereken besinler şu şekilde:
Kan şekerini hızla yükselterek insülin artışına ve yağ üretiminin tetiklenmesine yol açabilir.
Özellikle yağsız süt; bazı kişilerde hormon benzeri bileşenler nedeniyle akneyi artırabilir.
Yüksek şeker ve süt içeriği nedeniyle inflamasyonu tetikleyebilir.
Trans yağ ve doymuş yağ içeriği ciltte yağlanmayı artırabilir.
Yüksek glisemik yük nedeniyle akne oluşumunu destekleyebilir.
Katkı maddeleri ve doymuş yağ içeriği inflamasyonu artırabilir.
Kortizol artışı yoluyla bazı kişilerde sivilceyi tetikleyebilir.
Sporcular arasında yaygın olan bu takviyeler, bazı bireylerde akne artışıyla ilişkilendirilmektedir.