Yılda 5’ten Fazla Grip, Tekrarlayan Enfeksiyonlar ve Geç İyileşen Yaralar: Vücudunuz Alarm Veriyor Olabilir! Düşük Bağışıklığın Gizli Sinyalleri
Sık tekrarlayan enfeksiyonlar, bitmeyen yorgunluk ve geç iyileşen yaralar vücudun sessiz alarmı olabilir. Modern yaşamın getirdiği stres, uykusuzluk ve dengesiz beslenme bağışıklık sistemini zayıflatıyor. Hastalıkların sık tekrar etmesi ve uzun sürmesi durumunda altta yatan nedenlerin mutlaka araştırılması gerekiyor.
Haberin Devamı
Güçlü bir bağışıklık sistemi, hastalıklara karşı vücudun en önemli savunma hattıdır. Ancak bazen yaşam tarzı alışkanlıkları, bazen de altta yatan gizli kronik rahatsızlıklar bu hattın kırılmasına neden olabiliyor.Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Tuğba Kızılok Erdoğan, vücudun savunma sisteminin neden zayıfladığına dair bilgiler verdi. Uzm. Dr. Erdoğan, sadece sık hastalanmanın değil, aynı zamanda açıklanamayan halsizlik ve stresin de bağışıklık üzerinde doğrudan belirleyici olabildiğini söyledi. Bağışıklık sisteminin zayıfladığını gösteren en önemli belirtileri sıralayan Uzm. Dr. Erdoğan, "Sık sık hastalanma (üst solunum yolu enfeksiyonu, grip, ishal) enfeksiyonların uzun sürmesi ve ağır geçmesi, sürekli yorgunluk hali, yaraların geç iyileşmesi, sık uçuk çıkması sayılabilir. Bağışıklığı düşüren yaygın nedenler arasında stres, uykusuzluk, yetersiz beslenme, vitamin mineral eksiklikleri, kronik hastalıklar, kullanılan bazı ilaçlar (kortizon, kemoterapi) sigara ve alkol tüketimi sayılabilir" dedi.
'HASTALIKLAR SIK TEKRAR EDİYOR VE UZUN SÜRÜYORSA ARAŞTIRILMALI'
Güçlü bir bağışıklıkta olmaması gereken durumlara da değinen Uzm. Dr. Tuğba Kızılok Erdoğan, özellikle hastalıkların sık tekrar etmesi, uzun ve ağır seyretmesi gibi durumlarda altında yatan nedenlerin detaylıca araştırılması gerektiğini kaydetti. Uzm. Dr. Erdoğan, "Kalabalık ve kapalı ortamlarda vakit geçirenler sık grip geçirebilir.
Haberlerimizi Google'da takip edin
Haberin Devamı
Erişkinler yılda 2-4 kez, çocuklarda 6-8 kez geçirmek normal sayılabilir. Erişkinlerde yılda 5-6 kez grip oluyorsa, hastalık bitmeden tekrar başlıyorsa, uzun sürüyorsa ve ağır seyrediyorsa ve eşlik eden açıklanmayan kilo kaybı gece terlemeleri, lenf bezlerinde büyüme, aşırı halsizlik varsa mutlaka araştırılmalıdır" diye konuştu.
Öte yandan uzun süren halsizlik durumuna da açıklık getiren Uzm. Dr. Erdoğan, şunları söyledi: "Uzun süren halsizlik durumunun en sık görülen nedenleri arasında anemi ( kansızlık), tiroid hastalıkları, kronik enfeksiyonlar, metabolik hastalıklar, kalp ve akciğer hastalıkları, psikolojik nedenler sayılabilir. Bağışıklık sistemini zayıflatan hastalıklar (HIV, kanser vs.) nedenler arasında görülebilir."
Haberin Devamı
Haberin Devamı
'VİTAMİN EKSİKLİKLERİ BAĞIŞIKLIĞI DOĞRUDAN ETKİLER'
Vitamin eksikliklerinin bağışıklık sistemini doğrudan etkilediğini dile getiren Uzm. Dr. Erdoğan, "Bağışıklık sisteminin hücrelerinin üretimi, iletişimi ve mikroplarla ve hastalıklarla savaşması büyük ölçüde vitaminlere bağlıdır. Eksikliklerinde vücut savunması düşer ve iyileşme süresi uzar" dedi. Vitamin eksikliğinin tespit edilmesi için uygulanan yöntemleri ele alan Uzm. Dr. Erdoğan, "Tam kan sayımı, vitamin mineral düzeyleri, hasta değerlendirmesi sonrasında yapılacak ek testler (HIV, immünglobulinler, tümör markerları gibi) tanı konulmasında fayda sağlayabilir. Ancak tüm bunlar alanında uzman hekimlerin değerlendirmesiyle ortaya çıkabilir. Ayrıca stresin bağışıklık sistemini olumsuz etkilediği bilinen bir gerçek. Stres durumunda vücutta kortizol hormonu artar. Uzun süre yüksek kalması halinde bağışıklık hücrelerinin sayısının azalması, vücudun savunma mekanizmalarının yanıtının düşmesine neden olur. Vücudun inflamasyon dengesi bozulur ve bağışıklık sistemi zayıflar" diye konuştu.
Güçlü bir bağışıklık için tavsiyelerde bulunan Uzm. Dr. Tuğba Kızılok Erdoğan, "Sağlıklı ve dengeli beslenme, yeterli uyku, sıvı tüketimi ve mümkünse spor ve stresten uzak durmak bağışıklığı olumlu yönde etkileyecektir" dedi.