Tatlı yemek için en uygun zaman hangisi? Uzman isim noktayı koydu! 'Böylelikle vücut, kandaki şekeri daha etkili şekilde işleyebiliyor'

Kaynak:Cnnturk.com

Fazla şeker, yağ olarak depolanır. Tatlıyı kontrollü tüketmek en sağlıklısıdır. Diyetisyen ve yazar Maya Feller, tatlı yemek için en uygun zamanı açıkladı. İşte detaylar…

Haberin Devamı

/

Tatlılar, rafine şeker içerdikleri için aşırı tüketildiklerinde obezite, tip 2 diyabet, kalp hastalıkları riski gibi pek çok sağlık sorununa davetiye çıkarır. Diyetisyen ve yazar Maya Feller, tatlı tüketmek için doğru zamanı açıkladı.

DİKKAT ÇEKEN AÇIKLAMA!

/

Huffington Post Gazetesi'nin 'Am I Doing It Wrong?' adlı podcast programında açıklamalarda bulunan Feller, miktar ve zamanlamanın önemli olduğunu vurguladı.

Haberin Devamı

ÖĞLE ARASINDA DENGELİ BİR ÖĞÜNÜN ARDINDAN TÜKETİLMELİ!

/

Uzman isme göre; tatlı özellikle öğle arasında dengeli bir öğünün hemen ardından tüketilmeli.

NEDEN GECELERİ TATLI TÜKETİLMEMELİ?

/

Feller, şekerin metabolize edilmesi için vücudun aktif olması gerektiğini belirtti.

Haberin Devamı

Haberin Devamı

/

Gün içerisinde kişi hareket halinde olacağı için böylelikle vücut, kandaki şekeri daha etkili şekilde işleyebilir.