Karaciğer yağlanması sessiz ilerliyor! Uzmanlardan erken tanı ve yaşam tarzı uyarısı
Karaciğer yağlanması, uzun süre belirti vermeden ilerleyebilen hastalıklar arasında yer alıyor. Uzmanlara göre yanlış beslenme, hareketsiz yaşam, obezite ve diyabet gibi faktörler hastalığın görülme sıklığını her geçen gün artırıyor.
Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Mehmet Önder Ekmen, erken dönemde fark edilmeyen karaciğer yağlanmasının ilerleyen süreçte siroz ve karaciğer kanseri gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtti.
Karaciğer yağlanması çoğu zaman hiçbir belirti vermese de bazı kişilerde halsizlik, çabuk yorulma ve karnın sağ üst bölümünde dolgunluk hissi görülebiliyor. Uzmanlar, bu şikâyetlerin hafife alınmaması ve risk grubundaki kişilerin düzenli sağlık kontrolünden geçmesi gerektiğini vurguluyor. Fast food tüketimi, işlenmiş gıdalar, şekerli içecekler ve hareketsiz yaşam karaciğerde yağ birikimini artırabiliyor. Obezite, insülin direnci, tip 2 diyabet ve bel çevresindeki yağlanma da hastalık riskini yükselten önemli etkenler arasında yer alıyor.
Uzmanlara göre son yıllarda çocuklarda da karaciğer yağlanması vakalarında dikkat çekici bir artış yaşanıyor. Karaciğer yağlanmasının erken dönemde büyük ölçüde geri döndürülebileceğini belirten uzmanlar, kilo kontrolü, düzenli egzersiz ve Akdeniz tipi beslenmenin tedavide en etkili yöntemler olduğunu ifade ediyor.
Sebze, meyve, tam tahıllar, baklagiller, balık ve zeytinyağı ağırlıklı beslenme önerilirken; şekerli içecekler, rafine karbonhidratlar ve işlenmiş gıdalardan uzak durulması tavsiye ediliyor. Uzmanlar, düzenli kontroller ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları sayesinde karaciğer yağlanmasının ilerlemeden kontrol altına alınabileceğinin altını çiziyor.