İğne ipliğe döndü! Kubat'ın zayıflama sırrı ifşa oldu! Meğer bu 3 şeye dikkat etmiş...
Seslendirdiği 'Gülüm', 'Fidayda', 'Tiridine Bandım', 'Yanıyorum Hele', 'Bağa Gel Bostana Gel' gibi türkülerle 7'den 70'e pek çok kişinin gönlünde taht kuran ünlü şarkıcı Kubat'ın zayıflama sırrı ortaya çıktı. Yanaklarındaki ve karın bölgesindeki değişimle dikkat çeken başarılı sanatçının nasıl kilo verdiğini ise menajeri açıkladı. İşte detaylar…
Funda Arar ile konser serisine devam eden ünlü şarkıcı Kubat’ın verdiği kilolar hayranlarının gözünden kaçmadı.
Sosyal medya hesabında konser öncesi çekilmiş bir karesini paylaşan başarılı sanatçıyı takipçileri beğeni yağmuruna tuttu.
Haberlerimizi Google'da takip edin
Günlük alınan kalorinin harcanandan az olması temel kuraldır.
Protein tokluk hissini artırır, kas kaybını önler ve termik etkisi yüksektir. Bu nedenle uzmanlar, zayıflamak isteyenlere protein ağırlıklı beslenmelerini önermektedir.
Sebze, meyve, tam tahıllar ve baklagiller tokluk süresini uzatır.
Avokado, ceviz, zeytinyağı gibi doymamış yağlar metabolizmayı destekler.
Rafine şeker ve işlenmiş gıdalar tüketmeyin. Bu sayede insülin direncini düşürerek yağ yakımını kolaylaştırırsınız
Günde 10.000 ve üzeri adım ekstra kalori yakmanıza yardımcı olur.
