Her gün yapılan bu hata sağlığı olumsuz etkiliyor! Canan Karatay uyardı: 'Hastalık sebebi'
Prof. Dr. Canan Karatay, son dönemin popüler diyetlerinden aralıklı oruca değindi. Günde 2 öğün beslenmenin önemli olduğunu vurgulayan uzman isim, dikkat çeken bir uyarıda bulundu. Canan Karatay; 3 ana, 3 ara öğün şeklinde beslenme için 'Hastalık sebebi' dedi. İşte detaylar…
Prof. Dr. Canan Karatay’dan ‘aralıklı oruç’ açıklaması geldi. Bu kavramın yeni bir şey olmadığını belirten uzman isim İbn-i Sina’yı işaret etti.
3 ana, 3 ara öğün tavsiyesinin ise yanlış olduğunu ifade eden uzman isim, sık sık bir şeyler tüketmenin insan doğasına ve fizyolojisine aykırı olduğunu vurguladı.
Bu durumun vücudun hormonal dengesini bozduğunu ve enzim sistemini altüst ettiğini ifade eden Karatay, hastalıklara davetiye çıkardığını da sözlerine ekledi.
''Açlıktan korkmayın, eğer sağlıklı bir şey yerseniz doğru dürüst yağıyla, proteiniyle, tuzuyla bunları yerseniz zaten acıkmıyorsunuz. Vücut onu hazmetmek için vakit harcıyor. Vücut hazmetme süreci içinde tekrar tekrar yerseniz bütün biyolojik sistem, biyokimyasal sistem altüst oluyor'' diyen uzman isim, ''Az yiyenin hekimle, düz gidenin hakimle işi olmaz'' atasözünü anımsattı ve sağlıklı yaşam için elzem olduğunu vurguladı.