Baş ağrısı ve nefes darlığını hafife almayın! Nedeni hipertansiyon olabilir
Baş ağrısı, çarpıntı ve nefes darlığı çoğu zaman stres ya da yorgunlukla açıklanıyor. Ancak uzmanlara göre bu belirtiler, sessiz ilerleyen hipertansiyonun işareti olabilir.
Haberin Devamı
"Nefes darlığı çekerek uyanmak kalp hastalığı belirtisi olabilir"
Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Bünyamin Yavuz, yüksek tansiyonun kalp, damar, böbrek ve beyin sağlığını ciddi şekilde etkileyebildiğini belirtti. Özellikle ilerleyen yaş, hareketsiz yaşam, fazla tuz tüketimi ve yoğun stres hipertansiyon riskini artırıyor. Yüksek tansiyon uzun süre devam ettiğinde kalp daha fazla çalışmak zorunda kalıyor. Bu durum zamanla kalp kasında kalınlaşmaya neden olabiliyor. İlk başta vücudun uyum sağlaması gibi görünse de ilerleyen dönemde kalp yetmezliği riskini artırabiliyor.
"Kaygıyla baş etmenin yolları"
Hipertansiyon yalnızca kalbi değil, damarları da etkiliyor. Sürekli yüksek basınca maruz kalan damarlar esnekliğini kaybediyor, sertleşiyor ve bu tablo kalp krizi ile inme riskini yükseltebiliyor. Uzmanlara göre hastalığın en tehlikeli yanı, çoğu zaman belirti vermeden ilerlemesi. Bu yüzden erişkinlerin yılda en az bir kez tansiyon ölçümü yaptırması öneriliyor. Risk grubunda olanların ise daha sık kontrol yaptırması gerekiyor.
Haberin Devamı
"Nefes darlığı, öksürük, kanlı balgam, istemsiz aşırı kilo kaybı en önemli belirtiler arasında"
Hipertansiyonu kontrol altına almak için yaşam tarzı da büyük önem taşıyor. Tuz tüketimini azaltmak, sebze ve meyve ağırlıklı beslenmek, haftada en az 150 dakika orta düzeyde egzersiz yapmak, fazla kilolardan kurtulmak ve sigaradan uzak durmak tansiyon kontrolüne yardımcı olabiliyor.
Prof. Dr. Yavuz, hipertansiyonun ihmal edilmemesi gerektiğini vurgulayarak erken tanı ve düzenli takibin kalıcı hasarları önlemede kritik olduğunu belirtti.