100 Yaşını Aşanların Ortak Sırrı Açıklandı! Bilim İnsanları 55 Yıllık Veriyi İnceledi: Uzun Ömrün Sırrı Ne?
Bilim insanları, 55 yılı kapsayan 124 araştırmayı inceleyerek 100 yaşını aşan kişilerin ortak özelliklerini ortaya koydu. Sonuçlara göre uzun yaşamın tek bir mucize formülü bulunmuyor. Genetik yapı, beslenme, hareketli yaşam ve güçlü sosyal ilişkiler birlikte belirleyici oluyor.
Haberin Devamı
İnsanların yüzyıllardır peşinde olduğu uzun yaşamın sırrına ilişkin dikkat çeken bir araştırma yayımlandı. Bilim insanları, 100 yaşını aşan kişileri konu alan 124 çalışmanın sonuçlarını bir araya getirdi. Bulgular, uzun ömrün tek bir gene ya da alışkanlığa değil, birçok faktörün birleşimine bağlı olduğunu gösterdi.
Bilim insanları, 55 yıllık bir dönemi kapsayan 124 araştırmayı inceleyerek uzun yaşamın tek bir sırrı olmadığını ortaya koydu. Çalışmaya göre genetik yapıdan beslenmeye, fiziksel aktiviteden sosyal ilişkilere kadar pek çok faktör uzun ömür üzerinde birlikte etkili oluyor.Mısır’daki Amerikan Üniversitesi’nden farmakolog Shaima Ibrahim’in liderlik ettiği araştırma ekibi, 100 yaşını aşan kişilerle ilgili son 55 yılda yayımlanan bilimsel çalışmaları değerlendirdi. İncelemede 100 yaşını geçenlerin yanı sıra 105-109 yaş arasındaki kişiler ve 110 yaşın üzerindeki bireyler de ele alındı.Discover Public Health dergisinde yayımlanan çalışmaya göre uzun yaşam; genetik özellikler, hücresel onarım süreçleri, beslenme düzeni, fiziksel aktivite, sosyal destek ve çevresel koşulların bir araya gelmesiyle şekilleniyor.
Haberin Devamı
Tek bir “uzun yaşam geni” bulunmuyor
Araştırmacılar, uzun ömürlülüğün tek bir gene bağlı olmadığını belirtiyor. DNA onarımının daha etkili olması, mitokondrilerin sağlıklı çalışması, iltihaplanmanın daha iyi kontrol edilmesi ve metabolizmadaki bazı farklılıklar, yaşa bağlı hastalıklara karşı koruyucu rol oynayabiliyor.Bilim insanlarına göre uzun yaşam, çok sayıda genetik varyasyonun birlikte oluşturduğu karmaşık bir yapıdan kaynaklanıyor.
Yaşam tarzı önemli rol oynuyor
İncelemede 100 yaşını aşan kişilerin ortak yaşam alışkanlıkları da dikkat çekti. Uzun ömürlü bireylerin genellikle bitki ağırlıklı beslendiği, günlük hayatlarında hareketli kaldığı, sigaradan uzak durduğu ve güçlü sosyal bağlara sahip olduğu görüldü.Yürüyüş yapmak, bahçeyle ilgilenmek ve günlük işleri aktif şekilde sürdürmek de öne çıkan alışkanlıklar arasında yer aldı. Ayrıca psikolojik dayanıklılık ve düşük kaygı düzeyinin de uzun yaşamla bağlantılı olabileceği belirtildi.
Haberin Devamı
Haberin Devamı
Hastalıklarla daha geç karşılaşıyorlar
Bilim insanları, 100 yaşını aşan kişilerin hastalıklardan tamamen korunmadığını ancak yaşa bağlı rahatsızlıkları çoğu insana göre daha geç yaşadığını belirledi.
Araştırmacılar uzun ömürlü bireyleri üç gruba ayırdı:Yaşa bağlı hastalıklardan büyük ölçüde uzak kalanlar, hastalıkları ortalamadan daha geç yaşayanlar ve erken yaşta hastalık geçirmesine rağmen uzun yıllar yaşamını sürdürenler.
Haberin Devamı
Haberin Devamı
