Damarları temizliyor! Aç karnına 1 kaşık tüketmek yetiyor

Her sabah açken tüketilmesi gereken bu karışım yalnızca bağışıklığı güçlendirmiyor aynı zamanda damar sertliğine de iyi geliyor. Mutfaktaki üç temel içerik zerdeçal, zencefil ve bal, bir araya geldiğinde adeta bir "temizlik ekibi" gibi çalışıyor. Özellikle zerdeçalın içerisinde bulunan kurkumin maddesi karabiberle desteklendiğinde emilimi yüzde 2000 oranında artarak damar çeperlerini onarmaya yardımcı oluyor. İşte damarları temizleyen o karışım tarifi...

Haberlerimizi Google’da Takip Edin

Gelişmelerden anında haberdar olun.

Google’da tercih edilen kaynak olarak ekleyin

Birçok kişi zerdeçalı tek başına tüketir ancak bu bir hatadır. Zerdeçalın içindeki mucizevi madde kurkuminin kana karışma oranı oldukça düşüktür. Karışıma ilave edeceğiniz yalnızca bir tutam karabiber, kurkuminin emilimini tam %2000 oranında artırıyor. Bu sayede hazırladığınız kür, mide ve bağırsaklarda kaybolup gitmek yerine doğrudan dolaşım sistemine katılır ve vücudun en ücra köşelerine dek ulaşır. İşte sarı mucize kürün tarifi...

SARI MUCİZE KÜRÜ NASIL HAZIRLANIR?

Bu kürü hazırlarken dikkat etmeniz gereken en kritik nokta, malzemelerin asla ısıl işleme (pişirme) maruz kalmamasıdır. Besin değerlerini korumak için oda sıcaklığında hazırlık yapılmalıdır.

Malzemeler:

3 yemek kaşığı süzme ham bal
1 yemek kaşığı toz zerdeçal
1 tatlı kaşığı toz zencefil
Yarım çay kaşığı taze çekilmiş karabiber

YAPILIŞI:

Küçük bir cam kasede tüm malzemeleri tahta kaşık yardımıyla homojen bir macun kıvamına gelene kadar karıştırın. Metal kaşık kullanmaktan kaçınarak balın ve baharatların doğal yapısını koruyun. Hazırladığınız bu "altın macunu" küçük bir kavanoza aktararak serin ve karanlık bir yerde muhafaza edebilirsiniz.

NASIL TÜKETİLMELİ VE KİMLER DİKKAT ETMELİ?

Karışımdan maksimum fayda sağlayabilmek için kahvaltıdan yaklaşık 15-20 dakika önce bir tatlı kaşığı tüketilmesi öneriliyor. Macunu yuttuktan sonra üzerine bir bardak ılık su içmek, bileşenlerin hücrelere daha hızlı taşınmasına yardımcı oluyor.

Ancak dikkatli olunması gereken konular var. Özellikle kan sulandırıcı ilaç kullananların, safra kesesinde taş olanların veya kronik bir rahatsızlığı bulunanların bu kürü denemeden önce mutlaka hekimlerine danışmaları gerekir.

İLGİLİ HABER

SAĞLIK

Geçmişten Günümüze Salgınları Durduran Güç: Aşının Toplum Sağlığındaki Hayati Rolü